動完手術已經一個多月了，連續三個禮拜仍有紅色分泌物，之後就一切正常，這一個多月我很注重飲食，之前愛吃的麥當勞到現在都沒碰過一次，盡量吃清淡一點的食物、不喝飲料、不喝咖啡、不吃辛辣物、不吃油炸物、不熬夜，堅持每頓餐後要吃水果（雖然水果錢很貴......），多吃蔬菜、魚類，多喝水，這些都是我以前不會做的事，我想，人總是要得到一些教訓後才會改變。
因為我一個人住在外面，所以三餐都是吃外食，經過這一次的手術，我很重視要吃進去的東西，畢竟健康才是最重要的，大部份我都會去自助餐買我要吃的飯菜，因為一般的便當店份量實在是太多，吃不完又覺得浪費可惜，就會想要拼命吃完，反而對身體是很大的負擔，所以我寧願去自助餐店夾適合自己份量的菜，貴一點也沒關係，而且還可以選自己喜歡吃的菜，也會強迫自己平時不愛吃的蔬菜一定要夾，不可以挑食，但是！大部份的自助餐店所炒的菜、肉都會又油又鹹，所以買回來後我一定會做一件事，那就是準備一碗熱水，再把每個菜跟肉過水一次，將過多的調味料洗掉再吃，這樣就不會攝食太多的油、鹽，來看看外面的菜、肉是有多麼的油吧！
這是我平常準備要裝熱水的碗，可以很明顯的看到碗中有可愛的小白兔圖案
裝上熱水，仍可看到小白兔
所有的菜及肉過完水後的照片，太過油膩幾乎看不清楚小白兔，碗邊周圍還有一層油
如果吃完飯會覺得口很渴，這時我就會一直喝水，藉由排尿把多餘的鈉排出，餐後１個半至２個小時後我會再吃水果，幫助消化，因為我的腸子蠕動非常的不好，常常便袐，可以好幾個禮拜都沒有上廁所，所以晚上吃完水果後我會等一段時間再吃四包的益生菌，這樣一個多月下來，我發現我可以自然排便了，而且排便時變的比以前順暢，也比較不容易脹氣了。
有的時候我會去東區的「瑪法葛森飲食實踐館│異國料理‧簡餐」點半餐的葛森排毒餐，無鈉鹽、無調味、高纖、高營養對我來說是非常需要的，因為醫生說過，動完刀如果不計劃趕快生小孩，三個月至半年後子宮肌腺瘤百分之百一定會再復發，說實在話，我真的還蠻害怕復發的，但我還沒有要生小孩，所以希望能靠飲食及維他命Ｃ、鎂來控制。
目前我已經吃佑汝一個半月，臉上陸陸續續只長了大約五顆痘痘，我覺得這樣算少了，我想或許是因為飲食習慣有改變（清淡飲食、多蔬菜、水果及多喝水），還有每天吃維他命Ｃ的關係，但是體重卻上升了兩公斤，我每餐都吃不多，飯也都只吃半碗，是不是佑汝的副作用，等停藥了就知道。
４月份還要回診拿最後一個月的佑汝，之後我再觀察情況，看看我改變飲食、作息習慣及吃維他命Ｃ、鎂是否對我的子宮肌腺症有幫助。
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